0 Puasa dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Puasa dan kesehatan, apa kaitannya? Mari kita pelajari bersama. Ternyata puasa dan kesehata mempunyai keterkaitan yang unik. Meski dipandang akan mengganggu pola makan dan pencernaan, puasa justru mengurangi beban kerja alat pencernaan. Enzim pun akan bekerja lebih baik. Juga, beban metabolisme tubuh akan berkurang, sehingga sel-sel di seluruh tubuh akan tetap sehat.

0 Sehat Dan Bugar Berpuasa Ramadhan

Puasa di bulan ramadhan merupakan amalan ibadah yang sangat sayang untuk dilewatkan bagi umat muslim. Agar Anda bisa penuh menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, Anda tentu perlu menjaga kondisi tubuh Anda agar tetap sehat dan bugar. Apa saja yang perlu kita lakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa Ramadhan?